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?蘇州中化裕民

春節后腸道擁堵怎么辦?

 

 

 

友友說:

唰~春節假期就過去了!友友們是不是想讓春節假期像大熱電視劇《開端》一樣,上演N次循環呢?盡管友友也很想,但是春節假期或許也有不想循環的事,比如腸道不通暢。明明吃了很多,然而很難排出來,堵得很難過。那么今天我們就一起來聊一聊便秘的那些事。

 
 
 便秘的危害
便秘說起來很普通,但卻有很大的危害。便秘會降低我們的生活質量,誘發消化系統疾病大腸癌、肛瘺、痔瘡等;用力排便會誘發心腦血管疾病,如心絞痛、腦中風等;糞便干結引起腸梗阻、穿孔等,危害性很大。
 
 
 
 
 
 
 
 

 便秘的原因

隨著生活方式的變化,很多人的腸道都出現了不通暢,產生便秘。便秘有很多原因,例如因為女性特殊的盆腔結構,妊娠期、更年期等激素水平變化和精神心理因素,往往比男性更容易便秘。例如飲食精細、精神緊張和不良的排便習慣(如上廁所看報紙等)容易誘發便秘。還有某些疾病患者,如腸道腫瘤、糖尿病、帕金森病、癡呆、腦血管疾病,使用某些藥物如抗抑郁藥、鈣片、鐵劑、利尿劑等均可能導致便秘。
 
 
 
 
 
 
 

 不添堵秘訣

不要擅自使用瀉藥,尤其是含蒽醌類如蘆薈、番瀉葉、大黃、決明子、何首烏、酚酞片等,長期使用,會導致腸道變黑(結腸粘膜黑色素沉著),即結腸黑變病,該病誘發結腸腫瘤的風險非常大。而市面上很多的排毒保健品,往往都含有該類成分,往往有人說停了保健品就不解大便,其實是因為長期服用這些瀉藥而導致了依賴。
 
 
 
 
 
 
 
 
便秘的基礎治療在于改善生活方式,如飲食習慣,增加膳食纖維攝入如蔬菜、水果等,每日飲水1500-2000ml,培養良好的排便習慣,如每日定時排便?,F在家庭都為抽水馬桶,馬桶的常規坐姿并不適應排便人體工學,建議腳下放置一個小凳子,增加肛腸角角度,減少排便阻力。增加活動量,多運動,臥床老人多進行翻身、扶坐、腹部按摩。
 

 
 
 
 
 
 
如果改變生活方式無法改善便秘,可使用藥物如聚卡波非鈣、開塞露、乳果糖、聚乙二醇、益生菌等。開塞露因為其對腸道粘膜有刺激作用,不建議長期使用,減少依賴。聚卡波非鈣是一種容積性瀉劑,是國內外便秘一致推薦的基礎用藥。聚卡波非鈣通過參與糞便成型,增加糞便的水分和容積發揮通便作用。另外,聚卡波非鈣不刺激腸道,不產生腹瀉,不吸收入血,無依賴性,長期使用安全。
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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